便秘

便秘の時って、よく便秘に効く食べ物を食べて

それでもだめなら薬を飲んでなんとか対処してたんですが、

毎回便秘に悩まされてるし（冬は特にねｗあんまり動かないからかな？ｗ）

こりゃもう体質改善して、便秘しない体質にしなきゃなー、

と思っていろいろ試してました。



で、効果が高かったのはこれでした

→エンザイムベーシック



これと適度な運動をしたら

食べて20分位したらするするっと便がでるようになりました♪

タグ：便秘 健康 酵素